Você vai aprender uma série de exercícios para melhorar o passe e a desmarcação durante uma partida de basquete com este vídeo.
Este é o décimo vídeo do capítulo "Exercícios Coletivos". Décimo segundo capítulo do programa de basquete, esta seção oferece várias sequências para aprimorar técnicas de jogo em equipe.
Para o atacante, o objetivo deste exercício é atravessar a quadra sem bater bola. Para a defesa, é interceptar passes. É uma atividade lúdica para desenvolver a agilidade em jogo.
Trilha: Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" (Publicado por Alter K)
Locução: Carol Godinho e Felipe Maia
Neste vídeo, você vai aprender uma série de exercícios para melhorar o passe e a desmarcação.
Para o atacante, o objetivo deste exercício é atravessar a quadra sem bater bola. Para a defesa, é interceptar passes.
Delimite um corredor central um pouco mais largo que o garrafão com cones ao longo da quadra.
Um marcador fica no círculo central e outros dois ficam, cada um, nas cabeças dos garrafões.
Dois atacantes ficam sob a cesta, cada um de um lado do garrafão. Cada dupla fica com uma bola.
Os atacantes tem de atravessar a quadra apenas com passes, sem sair do corredor central.
Se um marcador interceptar a bola ou fizer com que ela saia da área delimitada, o atacante troca de lugar com ele.
Se um atacante comete uma infração, ele troca de lugar com o marcador mais próximo.
Os marcadores não podem sair dos círculos respectivos.
Os passes em forma de parábola não são permitidos.
Os atacantes precisam se desmarcar para alcançar o objetivo.
O atacante com a bola tem de fazer bons passes usando, se for necessário, uma finta.
Veja nosso vídeo "Passe de peito e passe picado" para saber mais sobre isso.
A área de transição pode ser mais estreita para complicar um pouco o exercício. Agora é com você!
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