Cómo hacer un cambio de mano con reverso

Con este vídeo aprenderás a hacer un cambio de mano con reverso. Este movimiento te permitirá cambiar de dirección mientras proteges el balón del defensor.

Para hacer un cambio de mano con reverso, deberás recordar estos tres pasos: colocar los pies, rodear a tu adversario y hacer el cambio de mano en el momento adecuado.

En primer lugar, colocar los pies.

Bota el balón mientras reduces la distancia que te separa del defensor.

Si botas con la mano derecha, coloca el pie izquierdo entre los pies de tu adversario.

Tu cuerpo deberá quedar perpendicular al defensor con el hombro izquierdo adelantado.

El último bote antes de hacer el reverso debe ser fuerte para que el balón se pegue a tu mano.

En segundo lugar, rodear a tu adversario.

Pivota sobre el pie izquierdo para darle la espalda a tu defensor.

Coloca el pie derecho girando lejos del alcance de tu defensor.

En tercer lugar, cambiar de mano.

Al girar, acompaña el balón con la mano derecha y bota cerca del pie derecho.

Recupera el balón tras el bote con la mano izquierda una vez hayas dejado atrás al defensor. De esta manera conseguirás proteger el balón manteniendo el bote lejos del alcance del defensor.

Trata de botar lo más bajo posible durante el giro para completarlo con mayor rapidez.

Cuando hayas dejado atrás a tu defensor, acelera y cambia de dirección.

Si botas con la mano izquierda, realiza los pasos anteriores invirtiendo el sentido de la rotación y los apoyos con los pies.

Una buena forma de practicar este movimiento es recorrer el campo haciendo reversos alternando tu mano dominante con la otra. ¡Ahora te toca a ti!