Claves del baloncesto

Con este curso online y gratuito, descubrirás un montón de consejos y sugerencias para ayudarle a mejorar tu técnica y tu comprensión de baloncesto. Además, te proponemos varios juegos y ejercicios para ayudarte a entrenar mientras te diviertes. Este programa, creado para principiantes y para jugadores que buscan mejorar, ha sido posible gracias a la ayuda de la Federación francesa de baloncesto. En la introducción, te enseñamos las reglas del baloncesto- independientemente de tu nivel, es esencial que conozcas el reglamento. A continuación, aprenderás los elementos básicos que conforman los cimientos de la técnica del baloncesto: regates, pases, tiros, defensa... El baloncesto es un deporte de equipo, por eso también te enseñaremos algunas tácticas y ejercicios para practicar en la cancha con más jugadores. Para entrenar con eficacia, tendrás que dominar primero los ejercicios individuales, luego los ejercicios para practicar en grupo y, por supuesto, ¡la diversión! El baloncesto es un deporte muy completo: practicándolo vas a desarrollar la fuerza, la velocidad, laresistencia cardiovascular, la coordinación, la destreza y la concentración. Pero, sobre todo, el baloncesto es un deporte divertido y accesible a todos. ¿A qué estás esperando? ¡Te toca!