Comment faire une passe courte : gestes techniques

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire une passe courte.

Une passe courte est une passe toujours transmise au ras du sol pour faciliter le contrôle du coéquipier qui recevra la balle.

Trois points techniques sont à prendre en compte pour réussir une passe courte : le positionnement du pied d'appui et des épaules, le contact du pied avec le ballon et la flexion des jambes.

Premièrement, le positionnement du pied d'appui et des épaules.

Le pied d’appui est le pied qui ne frappe pas le ballon.

Posez-le au niveau du ballon à environ 20 cm à gauche si vous êtes droitier, comme dans cet exemple.

Le pied d'appui doit être oriénté vers la cible.

Il est également important d'avoir les épaules orientées face à la cible.

Deuxièmement, le contact du pied avec le ballon.

Frappez le ballon avec le plat du pied c'est à dire la partie intérieure du pied.

Pour cela, "ouvrez" votre pied et frappez la balle en visant sa partie centrale.

Enfin, la flexion des jambes.

Fléchissez la jambe d'appui d'arrière en avant et la jambe de frappe de côté.

Cela permet d'avoir une meilleure stabilité et fluidité dans le mouvement.

Pour vous exercer, positionnez-vous à une distance de 3 mètres, face à un mur.

Frappez le ballon dans le mur afin qu'il rebondisse parfaitement dans votre direction et à ras de terre.

Exercez-vous jusqu'à ce que vous y arriviez régulièrement.

Pour faire une passe courte, pensez à orienter vos épaules et votre pied d'appui vers la cible, à utiliser votre plat du pied pour frapper le ballon et à fléchir les jambes.

A vous de jouer !

Cette vidéo a été réalisée en partenariat avec