Technique pour marquer un but : frappe du cou de pied

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire une frappe avec le cou-de-pied.

La frappe du cou-de-pied est à privilégier lorsque vous souhaitez surprendre le gardien par une frappe puissante, par exemple lorsque vous vous trouvez en dehors de la surface de réparation.

Le cou-de-pied est la partie supérieure du pied c'est à dire à dire là où se trouvent les lacets sur une chaussure.

Pour faire une frappe du cou-de-pied, placez votre pied d'appui à 20 cm à gauche du ballon, si vous êtes droitier.

Le pied d'appui est le pied qui ne frappe pas le ballon.

Frappez le ballon avec le cou-de-pied en visant le point le plus central du ballon.

Si vous frappez sur les côtés, vous perdrez en puissance.

Si vous frappez trop bas, le ballon s'élèvera au-dessus de la transversale.

Au moment de l'impact, la jambe qui frappe doit être tendue et la cheville ferme.

Votre buste doit être orienté face à l'endroit que vous visez et légèrement penché vers l'avant.

Si votre buste n'est pas orienté face à la direction que vous visez, la frappe risque de ne pas être cadrée.

Avec un buste trop relevé, le ballon risque de s'élever au-dessus de la transversale.

Pensez à contracter les abdominaux au moment de la frappe.

Vous serez mieux équilibré et vous donnerez plus de force à la frappe.

Vous savez désormais faire une frappe du coup de pied !

Cette vidéo a été réalisée en partenariat avec