Comment faire un contrôle orienté : gestes techniques

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un contrôle orienté.

En situation de jeu, orienter votre contrôle permet de vous écarter d'un adversaire proche de vous.

Nous vous recommandons de regarder les vidéos sur les contrôles sur passe à ras de terre et sur passe aérienne car elles sont utiles pour faciliter l'apprentissage du controle orienté.

Le contrôle orienté consiste à diriger le ballon, dès son l'impact sur le pied, vers une zone du terrain libre afin de pouvoir partir en conduite de balle, faire une passe ou frapper.

Il peut se faire suite à une passe à ras de terre ou aérienne et s'oriente avec l'intérieur ou l'extérieur du pied.

Dans cette vidéo, le contrôle orienté se fera sur une passe à ras de terre.

La partie du pied utilisée pour orienter le ballon dépend de la direction dans laquelle vous souhaitez vous diriger.

Si vous êtes droitier comme dans l'exemple, utilisez l'intérieur du pied pour aller sur votre gauche et l'extérieur du pied pour aller sur votre droite.

Gardez votre pied d'appui solidement ancré au sol, jusquà ce ce que le ballon soit orienté dans la direction voulue.

Dans cet exemple le pied d'appui est le droit.

Prenez ensuite l'impulsion sur ce meme pied d'appui et dirigez vous rapidement en direction du ballon.

Avant de faire un contrôle orienté, regardez bien autour de vous pour identifier la zone dans laquelle vous souhaitez orienter votre ballon.

Vous savez désormais faire un contrôle orienté !.

Cette vidéo a été réalisée en partenariat avec