Technique de contrôle du ballon sur une passe aérienne

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un contrôle sur une passe aérienne.

En situation de jeu, il arrive souvent d'avoir à contrôler un ballon aérien notamment à la suite d'une passe longue.

Un contrôle sur passe aérienne consiste à immobiliser devant soi un ballon venant en hauteur.

Plus le ballon est rapidement mis au sol, meilleur est le contrôle.

Réussir un contrôle sur passe aérienne demande de respecter les mêmes étapes que celles d'un controle à ras de terre.

Nous vous invitons à voir la vidéo faire un controle à ras de terre avant d'apprendre à faire un controle sur une passe aérienne.

Dans cette video, nous allons vous montrer un contrôle d'une balle aérienne avec le plat du pied car il s'agit du contrôle le plus naturel et le plus répandu.

Pour faire le contrôle d'une balle aérienne, fléchissez la jambe d'appui pour avoir un meilleur équilibre.

Dans cet exemple, la jambe d'appui est la gauche.

Fléchissez également la jambe qui réceptionne le ballon a 90 degres pour en faciliter l'amorti.

N’émettez pas de résistance à l'impact.

Laissez votre jambe reculer pour amortir la puissance de la balle.

Elle rebondira légèrement sur votre pied et se posera au sol devant vous.

Nous vous recommandons de vous exercer au contrôle aérien simple avant de vous lancer dans les contrôles aériens orientés, qui permettent d'orienter directement le ballon dans une direction particulière.

Chaque chose en son temps ! Pour vous exercer, mettez vous 2 joueurs face à face à 3 mètres l'un de l'autre.

Lancez vous chacun votre tour le ballon en hauteur et contrôlez le avec le plat du pied.

Si vous y arrivez, éloignez vous petit à petit l'un de l'autre.

Pour faire un contrôle sur une passe aérienne, pensez à bien fléchir les deux jambes au moment de l'impact en n'émettant aucune résistance lorsque la balle entre en contact avec le pied.

A vous de jouer !.

Cette vidéo a été réalisée en partenariat avec