Cómo interceptar un volante bajo

Con este vídeo vas a aprender cómo interceptar un volante por debajo del brazo.

Este ejercicio permitirá familiarizarte por primera vez con la raqueta, te ayudará a desarrollar la capacidad de tomar decisiones rápidamente y te enseñará a colocarte en la postura correcta a la hora de golpear el volante.

Cada jugador debe colocarse de pie, sosteniendo un volante y una raqueta en los lados opuestos de la red y detrás de la línea de saque.

El jugador número 1 coloca la raqueta en el suelo y coge el volante arrojado por el jugador número 2.

El jugador número 1 tiene ahora dos volantes.

Tendrá que arrojar uno de ellos por encima de la red.

El jugador número 2 deberá dar un paso hacia adelante, extender la raqueta, amortiguar el impacto del volante y dejarlo caer hacia delante.

Una vez que ambos volantes hayan sido golpeados, el jugador número 1 deberá recogerlos y lanzarlos de nuevo.

Cuando los jugadores se acostumbren a la raqueta y al volante, podrán incorporar un movimiento ascendente de muñeca en el momento del impacto.

Practica lanzando y golpeando el volante durante 10 minutos.

Este ejercicio te ayudará a familiarizarte con la raqueta, a comprender el movimiento del brazo y a que tomes decisiones con más facilidad.

¡Disfruta de la partida!