Aprende a hacer una dejada alta

Con este vídeo vas a aprender cómo hacer una dejada alta.

La dejada alta o drop alto de derecha se golpea desde la parte trasera de tu campo a la parte delantera del campo de tu oponente.

Se trata de un golpe disfrazado para pillar por sorpresa a tu oponente, que espera un remate o un despeje.

Los tres pasos clave para realizarlo son: la preparación, la ejecución y la recuperación.

Primer paso - La preparación.

Utiliza el agarre de derecha.

Comienza en posición básica.

Lleva hacia atrás la pierna del lado del brazo ejecutor y gira tu cuerpo hacia un lado.

Tus pies deben quedar apuntando en diagonal hacia la línea de banda.

Ve lentamente hacia atrás y colócate detrás del volante.

Al principio, la mano que agarra la empuñadura debe estar relajada.

Levanta la raqueta y el brazo no ejecutor para mantener el equilibrio.

Los hombros y los codos deben quedar alineados.

La cabeza de la raqueta debe estar levemente inclinada hacia el suelo.

Debes llevar el peso de tu cuerpo sobre el pie trasero y apuntar el volante con el brazo no ejecutor.

Segundo paso - La ejecución.

Tensa la mano que agarra la empuñadura y lleva la raqueta por detrás de tu espalda con la cabeza apuntando hacia el suelo.

Golpea el volante con ligereza y suavidad.

No necesitas darle con mucha fuerza para conseguir pasarlo por encima de la red.

Haz un movimiento de brazo firme y controlado, gira el codo y evita flexionar tu muñeca.

Prolonga el movimiento del brazo ejecutor hasta el final.

Recuerda que el impacto debe hacerse alto y ligeramente por delante del hombro del brazo ejecutor.

Tercer paso - La recuperación.

Vuelve a colocarte en posición básica en el centro de tu campo.

Ahora practica la dejada o drop de mano alta hasta que seas capaz de golpear el volante con firmeza hasta la parte delantera del campo de tu oponente.

¡Disfruta de la partida!