Cómo enseñar a un niño a jugar Calentamiento dinámico con música antes de jugar Ejercicios y estiramientos tras un entrenamiento o un partido Ejercicios de calentamiento antes de entrenar o jugar un partido ¿Qué se considera falta en un partido? ¿Qué partes tiene una raqueta y cómo se llaman? Partido de dobles : aprende las reglas básicas Reglamento: ¿cuáles son las reglas básicas? Aprende a interceptar un volante alto Cómo interceptar un volante bajo Aprende a lanzar el volante correctamente Ejercicios para aprender a controlar el volante

El agarre o presa neutral Aprende a hacer un agarre o presa de derecha Cómo hacer un agarre de revés Aprende a hacer un agarre o presa plana

Cómo hacer un despeje de mano baja Cómo hacer un remate rápido Cómo hacer un drive Aprende a hacer un remate en sencillos pasos El despeje de mano alta Aprende a hacer un golpeo alto Cómo hacer un flick

El despeje bajo de revés El drive de revés Técnica del remate rápido de revés desde la red El flick engañoso de revés Cómo hacer un remate de revés El despeje alto de revés Aprende a devolver un remate Cómo hacer un bloqueo

Reglas básicas del saque o servicio Reglas de saque o servicio en dobles Cómo hacer un saque bajo de revés Cómo hacer un saque o servicio bajo Cómo hacer un saque o servicio alto Aprende a hacer un saque flick de revés Cómo devolver un saque o servicio Cómo devolver un saque en dobles

Cómo hacer un golpeo de red Cómo hacer un golpeo de red de revés Aprende a hacer una dejada alta Cómo hacer una dejada alta de revés Cómo hacer una dejada cruzada La dejada cruzada de revés Aprende a hacer un golpeo forzado en la red Hacer un golpeo forzado de revés desde la red

Mejora tus dejadas y despejes Mejora tu drive o golpeo plano Mejora tus remates y despejes Ejercicios para practicar el saque Cómo desplazarse por la pista en dobles Desarrolla tu coordinación al ritmo de samba