Comment faire un dégagement en prise coup droit

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un dégagement en prise coup droit

Le dégagement en coup droit, aussi appelé lob, est un moyen efficace d'amener son adversaire dans le fond du court adverse. C'est un coup qui se joue depuis la ligne de fond, et qui peut être offensif ou défensif

Les trois étapes clés sont : la préparation, la frappe et le replacement.

Etape 1 - La préparation. Utilisez une prise coup droit. Tournez vous de côté de façon à ce que votre corps soit perpendiculaire au filet et votre tête en face du filet. Reculez et faites une fente avec votre jambe côté raquette

Etape 2 - La frappe. Pliez votre coude et préparez votre poignet à la frappe en avant. Positionnez votre main tenant la raquette derrière votre tête avec le coude plié, le poignet bloqué, et la tête de raquette pointée vers le bas. Levez votre autre bras et pointez le volant de la main afin d'avoir une meilleure coordination et un meilleur équilibre

Redressez votre coude et faites une rotation de l'avant bras pour frapper le volant. Faites un mouvement rapide du poignet et frappez le volant

Le volant doit être frappé le plus haut possible.

Etape 3 - Le replacement. Après avoir renvoyé le volant, replacez vous au milieu du court en position d'attente

Le volant doit retomber perpendiculairement au sol et atterrir entre la ligne de fond et les lignes de service long en double. Pratiquez vos dégagements avec votre adversaire jusqu'à ce que vous arriviez à produire de belles frappes hautes et profondes sans que cela ne vous demande trop d'efforts

A vous de jouer !