Este movimento é fundamental no aprendizado do badminton. Com ele, você poderá por a peteca em jogo com frequência.
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O Programa de Badminton foi criado com apoio da Decathlon, parceira da SIKANA para esportes, e teve participação de Sebastião Dias de Oliveira, fundador da Associação Miratus de Badminton.
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Music Dan-O at Danosongs.com / Incompetech.com
Neste vídeo você vai aprender a interceptar uma peteca superior.
Este exercício permite que você sinta a raquete pela primeira vez, desenvolva o senso crítico e acerte a peteca na postura correta.
Cada jogador fica com uma raquete e uma peteca no lado oposto da quadra, atrás da linha frontal de saque.
O jogador 1 põe a raquete no chão e pega a peteca do jogador 2.
O jogador 1 fica assim com 2 petecas.
O jogador 1 lança a peteca sobre a rede.
O jogador 2 dá um passo à frente e dá um leve tapa na peteca sobre a rede.
Quando as duas petecas são lançadas, o jogador 1 as pega novamente e joga de novo.
Quando o apito tocar, os jogadores trocam de papel e repetem o exercício.
Quando os jogadores entenderem o movimento da raquete e o tempo da peteca, adicione um leve movimento de punho para baixo.
Pratique este exercicio por 10 minutos.
Isso irá ajuda-lo a criar intimidade com a raquete, entender o movimento do braço e criar um bom senso crítico.
Aproveite o jogo!
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