Dans cette vidéo, vous apprendrez à bien protéger vos pieds de la pluie en randonnée.
Conçue pour des débutants, cette vidéo vous donne quelques méthodes efficaces pour garder les pieds au sec lors de vos randonnées - ce qui est essentiel pour éviter les ampoules.
La méthode que nous vous présentons ici répond aux deux problèmes les plus souvent rencontrés : les chaussures ne sont pas imperméables, et l'eau ruisselle dans les chaussures.
Même sous la pluie, une randonnée peut bien se passer !
Merci à la Fédération Française de Randonnée Pédestre pour son aide à la diffusion de nos vidéos de Randonnée. Vous pouvez aider la Fédération à entretenir le balisage des chemins ici : http://bit.ly/Devenir-Baliseur
Musique :
Leading the World - jewelbeat.com
PROTEGER SES PIEDS DE LA PLUIE
Dans cette vidéo, vous allez apprendre à protéger vos pieds de la pluie. Bien protéger vos pieds de l'humidité vous permet d'éviter des ampoules et de prendre plus de plaisir à la marche.
Deux principaux problèmes se posent en matière d'humidité : le manque d'imperméabilité des chaussures, et le ruissellement dans les chaussures. Il faut donc chercher à améliorer l'imperméabilité, et à éviter le ruissellement.
Premièrement, améliorer l'imperméabilité. Si vous n'avez pas de chaussures ou de chaussettes imperméables, vous pouvez protéger vos pieds avec deux sacs plastique.
Tapissez l'intérieur de vos chaussures avec deux petits sacs, puis enfilez vos chaussures et lacez-les normalement.
Cette méthode est très pratique pour les averses, mais ne fonctionne pas bien dans la durée, car vos pieds transpireront assez rapidement.
Deuxièmement, éviter le ruissellement. Même si vous avez des chaussures ou des chaussettes imperméables, elles seront inutiles si de l'eau ruisselle dans vos chaussures.
Pour éviter le ruissellement, choisissez un pantalon imperméable et placez-le au-dessus de vos chaussures.
Vous pouvez aussi utiliser des guêtres imperméables, qui couvrent le bas de la jambe et le dessus de la chaussure. Ces bouts de tissus évitent que l'eau ne ruissèle dans les chaussures.
Pour éviter le problème de l'humidité, voici une astuce : emportez une paire de sandales avec lesquelles vous pouvez marcher, c’est-à-dire : pas des tongues.
Les sandales permettront à vos pieds de sécher et de respirer, tout en marchant !.
Ces conseils vous permettront de garder vos pieds au sec, ce qui est fondamental pour la marche.
Bonne randonnée !.
N'hésitez pas enfin à emporter une paire de chaussettes de rechange avec vous, même pour les randonnées courtes, vous ne le regretterez pas.
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