Repor a bola em jogo como goleiro

Neste vídeo você vai aprender a repor a bola em jogo com as mãos.

Esse tipo de passe é feito para um companheiro de equipe que estiver próximo.

Existem dois tipos de reposição que podem ser feitos: reposição curta por baixo e reposição longa por cima.

Para começar, a reposição curta por baixo.

Utilize esse método quando algum companheiro de equipe estiver ao menos a cinco metros de você.

Essa técnica tem a vantagem de colocar a bola em contato com o chão, então ela é mais fácil para seu companheiro dominar.

Mantenha o olhar fixo no seu alvo e vire seus ombros para ele.

Encaixa a bola entre a palma da mão e o ante-braço.

Coloque a frente a perna oposta ao braço do lançamento.

Leve esse braço para trás e flexione ainda mais a perna de trás no instante final do movimento para que a bola saia das suas mãos no nível do chão.

Em seguida, a reposição pelo alto.

Faça esse lançamento caso seu companheiro de time esteja a mais de cinco metros de distância.

Para fazer esse lançamento corretamente, fique meio de lado para seu alvo com as pernas afastadas.

Encaixe a bola na altura da cintura com a palma da mão oposta ao pé que estiver à frente.

Aponte o braço da frente em direção ao alvo.

Lance a bola para frente fazendo um movimento de arco passando por cima do ombro com seu braço.

Mantenha seus olhos fixos no ponto onde você quer lançar a bola.

Para enviar a bola mais longe, transfira o peso do corpo da perna de trás para a perna da frente na hora do lançamento.

Para lança-la mais longe ainda, pegue impulso.

Agora você sabe como repor a bola com as mãos!

Este vídeo foi feito em parceria com