Aprende a controlar el balón con el pecho

En este vídeo te enseñaremos a controlar el balón con el pecho.

Controlar el balón con el pecho es una acción particular, porque recurrimos a una parte del cuerpo poco utilizada en el fútbol.

Este movimiento consiste en parar el balón con el pecho para que caiga a tus pies y así poder, a continuación, hacer un pase, regatear o chutar.

Para controlar correctamente el balón con el pecho: colócate frente a él dando algunos pasos de ajuste para que aterrice en el centro del torso.

En el momento del impacto, fija firmemente los dos pies en el suelo, flexiona las piernas, abre los hombros separando los codos del cuerpo y manteniéndolos orientados hacia el suelo, e inclínate ligeramente hacia atrás.

Si el control está bien hecho el balón rebotará justo delante de ti.

Controlar el balón con el pecho puede dar miedo a algunas personas.

Para realizar mejor este ejercicio, inspira profundamente y llena los pulmones de aire para agrandar la caja torácica.

Aguanta la respiración en el momento en el que el balón golpee tu pecho. Así, evitarás quedarte sin aliento.

Ya has aprendido a controlar el balón con el pecho.

¡Ahora te toca a ponerlo en práctica!

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