Ejercicio: subir al skate

En este vídeo, vas a descubrir un ejercicio para practicar cómo subir al skate dándole la vuelta a la tabla.

Para empezar el ejercicio, dale la vuelta a la tabla y sitúala al revés sobre tus pies.

El objetivo del ejercicio es saltar girando la tabla y volver a caer con los dos pies sobre los tornillos.

Para comenzar, practica colocando la tabla sobre las ruedas con el pie dominante y después intenta darle la vuelta. Haz este movimiento varias veces hasta que lo domines.

Practica con el pie dominante y con el débil.

Una vez que domines este movimiento, salta ligeramente hacia adelante, primero con el pie dominante, para darle la vuelta a la tabla y caer encima.

Tienes que caer, en primer lugar, con el pie dominante sobre los tornillos, dejando el talón fuera de la tabla.

Una vez estés encima de la tabla, salta hacia atrás apoyándote en el borde de la tabla para que caiga al revés sobre tus pies, como en la posición de partida.

Una vez que domines este movimiento, trata de caer en la tabla con los dos pies a la vez. Los pies deben apoyarse donde se encuentran los tornillos.

También puedes hacer este ejercicio dándole una vuelta completa a la tabla.

¡Ahora te toca a ti!