Dans cette vidéo, vous allez apprendre à effectuer un top spin revers, coup utile pour attaquer sur une balle coupée.
Pour apprendre d'autres revers, regardez la suite du programme.
Le top spin est un coup qui permet de lifter la balle pour mettre en difficulté votre adversaire.
Musique :
Kast - "More and More", "Reason", "Separate"
Publié par Alter K
Dans cette vidéo, vous allez apprendre à faire un top revers, coup utile pour démarrer et attaquer sur une balle coupée.
Un top revers avec beaucoup de rotation fera aussi monter la balle adverse, ce qui permettra de frapper la balle suivante.
Nous verrons le top revers en deux étapes : l'élan, puis l'action sur la balle.
Pour prendre un bon élan, adoptez la posture décrite dans notre vidéo "La posture de base du pongiste".
L'objectif est d'armer le coup en se plaçant par rapport à la balle pour la lifter.
Pour armer, placez-vous plus ou moins face à la table.
Décollez le coude de votre corps et avancez-le en avant de votre ventre.
Prenez de l'élan en conservant la pointe de la raquette orientée vers le côté Pour lifter la balle, faites tourner la raquette autour du coude pour prendre de l'élan.
Accélérez votre mouvement pour frotter la balle plutôt sur le dessus, juste après le sommet de sa trajectoire.
Au moment du lift, vous pouvez ajouter un mouvement de fouetté du poignet pour imprimer encore plus de vitesse.
Orientez votre raquette, et donc votre geste vers votre cible.
Lorsque la balle adverse est coupée, imprimez un geste plutôt vertical.
En revanche, si elle est liftée, adoptez un geste plus horizontal.
Après avoir joué la balle, pensez à vous re-préparer rapidement pour le coup suivant.
Entraînez-vous en faisant varier l'angle de votre raquette et l'orientation du geste en fonction de la balle reçue.
A vous de jouer !
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