Comment descendre de vélo

Dans cette vidéo vous apprendrez à descendre de vélo.

Acquérir les bons réflexes vous aidera à gagner en efficacité et en sécurité sur les pistes.

Les trois étapes à suivre sont: Décrocher votre pied droit de la pédale, Envoyer le pied droit en avant et Décrocher le pied gauche.

Etape 1

Lorsque votre pédale de gauche est a 6 heures, faites passer votre jambe droite par dessus la roue arrière.

Etape 2

Envoyez votre pied droit en avant, en le faisant passer entre le vélo et votre jambe gauche;

Pensez a garder les genoux fléchis.

Etape 3

en posant le pied droit au sol, décrochez le pied gauche. Si vous avez des pédales automatiques, commencez a courir avec le pied droit en premier.

Évitez de descendre de vélo sur la droite car vous risqueriez de vous tâcher la jambe avec la graisse de la chaîne.

Pensez a regarder notre vidéo "comment monter à vélo" de notre chapitre dédié au Mountain Bike.

Les débutants peuvent préférer descendre de vélo en amenant la jambe droite derrière la jambe gauche pour la poser au sol avant de passer à la méthode plus avancée.

Sur une piste vous pouvez rencontrer des obstacles ou du terrain sur lesquels vous ne pouvez pas rouler.

Entraînez vous à monter et descendre de vélo pour bien conserver votre élan.

Et bonne route!